جواب سوال ساده است اگر به توصیه های اینجانب گوش فرا دهید حتما به خواستیتان خواهید رسید تا میتوانید میوه ها را تازه مصرف نکنید تا بر اثر اکسیژن و گرما ویتامین C آن نابود شود تا بر اثر عدم واکنش نشاسته های بدنتان نتوانند تبدیل به قند شوند و در رگ هایتان رسوب کنند یا هر هر ویتامین رابیش از اندازه مصرف کنید تا برایتان تبدیل به سم شود و آب یخ و سرد را بخورید این یاعث رشد بیشتر باکتری های بدنتان می شود. گوشت را زیاد مصرف کنید تا غده های جذبتان انسولین نسازند و به قند مبتلا شوید و خرما و گوشت را اصلا نخورید تا آهن بدنتان کم شود نوشابه زیاد مصرف کنید تا بر اثر افزودنی های مجاز آن دچار میگرن شوید و معادل ۸۰۰۰. قند  در خونتان جاری شود.

کم تر در آفتاب بروید تا ویتامین D بدنتان کم شود و با ترکیب این با مصرف کم کلسیم به زانو درد و پوکی استخان دچار شوید موسیقی را زیاد گوش فرا دهید مخرب اعصاب خوبی است و عصب. های سمپاتیک و پارا سمپاتیک شما را به نحو احسن ظرف چند سال به خوبی نابود خواهد کرد و با ترکیب با صدای زیاد سطح شنوایی خود را هم می توانید پایین بیاورید. برای چشمانتان هم فرمول هایی پیش ماست نشستن بیش از چهار ساعت جلوی کامپیوتر تا هم خود چشمتان دچار بیماری خشکی شدید و ضعف شود و هم اعصاب چشمانتان ضعیف شود. سوسیس و کالباس سرطان ساز سریع معروف با رادیکال های آزاد فراوانش هم فراموش نشود.